Les cours non dirigés, style « Mysore »

Posté le Posté dans Actualités, Ashtanga Vinyasa Yoga

Mysore style ? Les cours Mysore sont la façon originelle de pratiquer l’ashtanga vinyasa yoga. C’est la méthode de pratique et d’apprentissage qui apporte le plus de bénéfices. Dans ces cours chacun pratique à son rythme, en suivant son rythme respiratoire, et reçoit une attention personnalisée. Les séquences sont apprises dans la durée, ce qui […]

Comment s’inscrire à un cours de l’A.Y.A.

Posté le Posté dans Actualités, Vie Associative

Merci de tout lire attentivement. Nous vous expliquons la marche à suivre pour réserver un cours. Voici aussi une petite infographie : inscription en infographie Vous devez donc vous rendre sur la page de cours du site : http://ashtanga-yoga-aix.fr/les-cours/ Vous cliquez sur le lien JE M’INSCRIS sous les différents yogas (Vinyasa Yoga, Yoga Iyengar, ou […]

Cours en mai et juin 2020

Posté le Posté dans Actualités, Vie Associative

Etant donné l’évolution des dispositions concernant l’épidémie du covid-19, nous pouvons reprendre les cours d’Ashtanga et de Vinyasa, dans le respect des directives actuelles, à partir du mardi 12 mai. Nous vous proposons donc des cours en extérieur, où les distances entre chaque participant seront respectées. Chacun apportera son matériel (tapis, sangles, briques, couverture…). Nous pratiquerons sur […]

La mesure du souffle

Posté le Posté dans Actualités, Théories Des Pratiques

Le Yoga Sutra II 50 expose les modalités de la pratique de prāṇāyāmaḥ. Après avoir examiné les sphères du souffle, et leurs champs d’action, ce Sutra propose d’explorer kāla, le temps, les durées, et saṃkhyā, le nombre, la quantité. Avec ce Sutra, il est question d’interrompre les errances du souffle, par la mesure des temps de la respiration. L’application de […]

Les champs du Prānāyāmah, les lieux du souffle.

Posté le Posté dans Théories Des Pratiques, Vie Associative

Les Yoga Sutra (II 50) exposent les techniques essentielles de base à appliquer aux trois mouvements de la respiration (inspire, suspension, expire). Une de ces techniques est la localisation des mouvements de la respiration. Mais ces pratiques prennent vraiment tout leur sens si on se rappelle que le Prānāyāma est bien plus que des « exercices respiratoires ».  Dans […]

Une pratique de Prāṇāyāmaḥ en toute simplicité…

Posté le Posté dans Actualités

Ces pratiques seront dépourvues d’ambition et dénuées de toute intention de performance. Juste gouter, écouter, sentir, palper les mouvements de la vie, et jouer… 1- Assoir le Prāṇāyāmaḥ. « Une posture pour être efficace doit à la fois résoudre les problèmes posés par la flexion des jambes et le port du dos ». (Rodolphe Milliat, le passage […]

Débuter le Pranayama en toute simplicité

Posté le Posté dans Actualités, Théories Des Pratiques

 S’assoir et prendre conscience de la respiration… Ces pratiques seront dépourvues d’ambition et dénuées de toute intention de performance. Juste gouter, écouter, sentir, palper les mouvements de la vie, et jouer… Cela peut se faire allongé sur le dos, ou en assise. Commencer par l’observation de la respiration spontanée sans la modifier, notamment repérer l’endroit […]

Enquête AYA 2018/2019

Posté le Posté dans Vie Associative

Suite à notre enquête afin de mieux connaitre nos adhérents et vos pratiques yogiques, ci-dessous une analyse et une infographique issus d’un panel de 29 réponses sur XX adhérents majoritairement des Ashtangi. Pour la plupart des adhérents, vous avez répondu pratiquer une activité physique modérée (3 à 7h/semaine), en plus des pratiques de Yoga. C’est très bien, on […]

la semaine de Yoga Ashtanga avec Shankara Darby

Posté le Posté dans Actualités, Ashtanga Vinyasa Yoga, Stages, Théories Des Pratiques, Vie Associative

Shankara Darby nous a invité à expérimenter sa vision du yoga, une union pure. « Mon travail est une réinterprétation de la tradition afin que l’esprit occidental puisse saisir l’essence de la méthode Ashtanga Vinyasa dans sa simplicité la plus pure, avec un potentiel infini et la possibilité de rencontrer chaque individu là où il se trouve. Puissiez-vous […]