Les champs du Prānāyāmah, les lieux du souffle.
Les Yoga Sutra (II 50) exposent les techniques essentielles de base à appliquer aux trois mouvements de la respiration (inspire, suspension, expire). Une de ces techniques est la localisation des mouvements de la respiration. Mais ces pratiques prennent vraiment tout leur sens si on se rappelle que le Prānāyāma est bien plus que des « exercices respiratoires ». Dans […]