Fête de l’association A.Y.A.

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Samedi 22 juin 2024 Sous l’impulsion de Jarek, et grâce à l’organisation assurée par Véronique, Bénédicte, Karine, Alexia, Annick, Richard et Yves, nous avons proposé une journée de pratique et de partage, pour réunir les adhérents de l’association Ashtanga Yoga Aix. Cette journée fut complètement raccord avec l’état d’esprit qui porte cette association depuis sa […]

Pātañjalayogaśāstra

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 « Chanter n’est pas dire. L’acte de donner chair aux mots dans une psalmodie appelle l’âme dans le champ, et l’Être égrène le chapelet d’un message millénaire et universel. L’émotion générée est de l’ordre de celle qui rapproche l’invisible du visible et vice-versa. La signification des aphorismes se pose d’évidence en évidence, comme un oiseau au […]

108 Suryanamaskara

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En début de chaque nouvelle saison, équinoxe d’automne et de printemps, solstice d’hiver et d’été, une tradition yogique propose de pratiquer, au levé du soleil, 108 Surya namaskara ( Salutations au Soleil). Cette pratique des 108 salutations au soleil est un espace méditatif, un moment de partage et de plaisir, une opportunité d’apprendre…… en toute simplicité. […]

Sri K. Pattabhi Jois et l’Institut de recherche Ashtanga Yoga

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Sri K. Pattabhi Jois et l’Institut de recherche Ashtanga Yoga  Par R. Alexander Medin (mai 2008) site ashtanga.com Sri K. Pattabhi Jois est devenu un nom renommé dans le monde du yoga, mais comme son professeur Krishnamacharya, ce sont principalement ses étudiants qui ont attiré l’attention sur son nom en référence à l’endroit d’où ils […]

Effort/relâchement dans l’Asana (Yoga Sutra II 47)

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Dans le Hatha Yoga, l’Asana est une des étapes du Yoga, qui peut être définie comme une pratique physiologique/psychologique/spirituelle, une pratique philosophique, un cheminement de Connaissance, une transformation de sa relation au monde… etc. « Une pratique conçue et inclue dans une quête existentielle. » Dans les textes de Hatha Yoga l’asana : Est un prérequis pour […]

Les cours non dirigés, style « Mysore »

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Mysore style ? Les cours Mysore sont la façon originelle de pratiquer l’ashtanga vinyasa yoga. C’est la méthode de pratique et d’apprentissage qui apporte le plus de bénéfices. Dans ces cours chacun pratique à son rythme, en suivant son rythme respiratoire, et reçoit une attention personnalisée. Les séquences sont apprises dans la durée, ce qui […]

Cours en mai et juin 2020

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Etant donné l’évolution des dispositions concernant l’épidémie du covid-19, nous pouvons reprendre les cours d’Ashtanga et de Vinyasa, dans le respect des directives actuelles, à partir du mardi 12 mai. Nous vous proposons donc des cours en extérieur, où les distances entre chaque participant seront respectées. Chacun apportera son matériel (tapis, sangles, briques, couverture…). Nous pratiquerons sur […]

La mesure du souffle

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Le Yoga Sutra II 50 expose les modalités de la pratique de prāṇāyāmaḥ. Après avoir examiné les sphères du souffle, et leurs champs d’action, ce Sutra propose d’explorer kāla, le temps, les durées, et saṃkhyā, le nombre, la quantité. Avec ce Sutra, il est question d’interrompre les errances du souffle, par la mesure des temps de la respiration. L’application de […]

Une pratique de Prāṇāyāmaḥ en toute simplicité…

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Ces pratiques seront dépourvues d’ambition et dénuées de toute intention de performance. Juste gouter, écouter, sentir, palper les mouvements de la vie, et jouer… 1- Assoir le Prāṇāyāmaḥ. « Une posture pour être efficace doit à la fois résoudre les problèmes posés par la flexion des jambes et le port du dos ». (Rodolphe Milliat, le passage […]