En début de chaque nouvelle saison, équinoxe d’automne et de printemps, solstice d’hiver et d’été, une tradition yogique propose de pratiquer, au levé du soleil, 108 Surya namaskara ( Salutations au Soleil). Cette pratique des 108 salutations au soleil est un espace méditatif, un moment de partage et de plaisir, une opportunité d’apprendre…… en toute simplicité. […]
Etant donné l’évolution des dispositions concernant l’épidémie du covid-19, nous pouvons reprendre les cours d’Ashtanga et de Vinyasa, dans le respect des directives actuelles, à partir du mardi 12 mai. Nous vous proposons donc des cours en extérieur, où les distances entre chaque participant seront respectées. Chacun apportera son matériel (tapis, sangles, briques, couverture…). Nous pratiquerons sur […]
Les Yoga Sutra (II 50) exposent les techniques essentielles de base à appliquer aux trois mouvements de la respiration (inspire, suspension, expire). Une de ces techniques est la localisation des mouvements de la respiration. Mais ces pratiques prennent vraiment tout leur sens si on se rappelle que le Prānāyāma est bien plus que des « exercices respiratoires ». Dans […]
Suite à notre enquête afin de mieux connaitre nos adhérents et vos pratiques yogiques, ci-dessous une analyse et une infographique issus d’un panel de 29 réponses sur XX adhérents majoritairement des Ashtangi. Pour la plupart des adhérents, vous avez répondu pratiquer une activité physique modérée (3 à 7h/semaine), en plus des pratiques de Yoga. C’est très bien, on […]
Shankara Darby nous a invité à expérimenter sa vision du yoga, une union pure. « Mon travail est une réinterprétation de la tradition afin que l’esprit occidental puisse saisir l’essence de la méthode Ashtanga Vinyasa dans sa simplicité la plus pure, avec un potentiel infini et la possibilité de rencontrer chaque individu là où il se trouve. Puissiez-vous […]
« le corps du Yogi ». Nous proposons un cycle de Causeries pendant l’année 2018/19 qui vous apportera des informations, des renseignements sur la thématiques « Le Cours Du Yogi » et durant lesquelles nous dialoguerons et nous nous questionnerons sur la vision Indienne de l’être humain inscrite dans les points de vue sur le monde qui sous-tendent les pratiques de Yoga. […]
Ce week end a été chaleureux (!), intéressant, et riche en échanges d’expériences. Des pratiques intenses, un atelier éclairant, des questions/réponses à divers enseignants, et de bon moments de détente !
Ce stage a réuni de nombreux pratiquants et enseignants de Yoga Iyengar de la région. L’ambiance fut très agréable, propice à la concentration et la détente. L’enseignement d’Arun H.S. a enchanté les participant par sa profondeur et sa précision. Sa présence bienveillante et attentive a permis à chacun d’approfondir sa pratique. Le « challenge » logistique était de taille, […]
Suggestion pour cette causerie : La mémoire est un empêchement à la pratique du Yoga. Comment comprendre cela dans la pratique de l’Ashtanga Yoga ou il est nécessaire de mémoriser des postures, des enchaînements etc.. La mémoire dans la tradition Indienne classique du Yoga, est répertoriée dans citta vrtti. yogah cittavṛtti nirodhaḥ : le […]
Shankara nous a guidé avec finesse et précision dans une exploration du cheminement du souffle. Nous avons écouté les mouvements du corps dans le sacrum, ou le haut du dos, par exemple, permettant la diffusion du souffle dans le corps. L’écoute des mouvements du corps… Pratique consciente Le trajet du souffle A la fois doux […]