Séquences Vinyasa Krama

Différentes Séquences VINYASA KRAMA.

Différentes Séquences pratiquées durant les cours de VINYASA KRAMA.

Chandra Krama 1

Séquence de la lune par Matthew Sweeney

Chandra Krama 2

Séquence de la lune par Matthew Sweeney

Chandra Krama 3

Séquence de la lune par Matthew Sweeney

Chandra Krama 4

Séquence de la lune par Matthew Sweeney

Suryanamaskara Genoux

Sûryanamaskâra sur les genoux selon Jean Lechim

Suryanamaskara Debout

Sûryanamaskâra debout selon Jean Lechim

Série asymétrique A

Dans la tradition de Krishnamacharya.

Série asymétrique B

Dans la tradition de Krishnamacharya

Chandra krama

Salutation et série aux directions

Vīra Krama

Asana assis

Mandala Krama

Séquence de Matthew Sweeney.

Surya Candra Namaskara

L’oiseau dans l’arbre.

Série transmise par Orit Sen Gupta.

Asana assis et couchés

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