Cours en mai et juin 2020

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Etant donné l’évolution des dispositions concernant l’épidémie du covid-19, nous pouvons reprendre les cours d’Ashtanga et de Vinyasa, dans le respect des directives actuelles, à partir du mardi 12 mai. Nous vous proposons donc des cours en extérieur, où les distances entre chaque participant seront respectées. Chacun apportera son matériel (tapis, sangles, briques, couverture…). Nous pratiquerons sur […]

La mesure du souffle

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Le Yoga Sutra II 50 expose les modalités de la pratique de prāṇāyāmaḥ. Après avoir examiné les sphères du souffle, et leurs champs d’action, ce Sutra propose d’explorer kāla, le temps, les durées, et saṃkhyā, le nombre, la quantité. Avec ce Sutra, il est question d’interrompre les errances du souffle, par la mesure des temps de la respiration. L’application de […]

Les champs du Prānāyāmah, les lieux du souffle.

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Les Yoga Sutra (II 50) exposent les techniques essentielles de base à appliquer aux trois mouvements de la respiration (inspire, suspension, expire). Une de ces techniques est la localisation des mouvements de la respiration. Mais ces pratiques prennent vraiment tout leur sens si on se rappelle que le Prānāyāma est bien plus que des « exercices respiratoires ».  Dans […]

Une pratique de Prāṇāyāmaḥ en toute simplicité…

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Ces pratiques seront dépourvues d’ambition et dénuées de toute intention de performance. Juste gouter, écouter, sentir, palper les mouvements de la vie, et jouer… 1- Assoir le Prāṇāyāmaḥ. « Une posture pour être efficace doit à la fois résoudre les problèmes posés par la flexion des jambes et le port du dos ». (Rodolphe Milliat, le passage […]

Débuter le Pranayama en toute simplicité

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 S’assoir et prendre conscience de la respiration… Ces pratiques seront dépourvues d’ambition et dénuées de toute intention de performance. Juste gouter, écouter, sentir, palper les mouvements de la vie, et jouer… Cela peut se faire allongé sur le dos, ou en assise. Commencer par l’observation de la respiration spontanée sans la modifier, notamment repérer l’endroit […]

Les causeries en 2020

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Nous proposons un cycle de Causeries pendant l’année 2020 qui vous apportera des informations, des reflexions sur le théme des principes philosophiques qui sous-tendent les pratiques corporelles et durant lesquelles nous dialoguerons et nous nous questionnerons sur les façons de comprendre et d’appliquer concrètement les points de vue sur le monde des traditions Indiennes. Pour débuter, […]

la semaine de Yoga Ashtanga avec Shankara Darby

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Shankara Darby nous a invité à expérimenter sa vision du yoga, une union pure. « Mon travail est une réinterprétation de la tradition afin que l’esprit occidental puisse saisir l’essence de la méthode Ashtanga Vinyasa dans sa simplicité la plus pure, avec un potentiel infini et la possibilité de rencontrer chaque individu là où il se trouve. Puissiez-vous […]

Dhyana Mantra

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 Omkāram bindu saṃyuktaṃ nityam dhyāyanti yoginaḥ kāmadam mokṣadaṃ caiva Omkārāya namo namaḥ Om śāntiḥ śāntiḥ śāntiḥ Dhyana mantra  omkāraṃ = [A + U + M (= OM)] + kāra =  Parabrahman;  parole de création, met la parole au premier plan, OM bindu =  le troisième œil, la source mystique de la création, le point, la […]

Les Câlins d’Amma

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Gail Tredwell est restée 20 ans à la servir jusqu’à ce qu’elle prenne conscience de la manipulation de cette femme. Son livre sorti en 2014 a fait l’effet d’une véritable bombe. Son titre « Holy Hell » ou « l’enfer sacré » nous montre et démontre que cette Amma manipule tout son monde et qu’elle n’est pas, et de loin, la grande […]