Une pratique de Prāṇāyāmaḥ en toute simplicité…
Ces pratiques seront dépourvues d’ambition et dénuées de toute intention de performance. Juste gouter, écouter, sentir, palper les mouvements de la vie, et jouer… 1- Assoir le Prāṇāyāmaḥ. « Une posture pour être efficace doit à la fois résoudre les problèmes posés par la flexion des jambes et le port du dos ». (Rodolphe Milliat, le passage […]