Le week-end de Yoga Iyengar avec Konrad K.

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Ce stage s’est déroulé sur deux journées ensoleillées, dans le cadre champêtre du village d’Héry sur Alby.
Konrad Kocot nous a proposé une pratique dans le fond simple, mais aussi profonde et subtile, en passant par des postures connues et accessibles, des adaptations et des variantes, rythmé par des rappels d’actions bien précises.
 
Il nous a invité à une attitude mentale de bienveillance et justesse, mêlée à l’observation des des grands principes qualitatifs de la tradition Indienne du Samkhya (Gunas : tamas, rajas, sattva).
Nous avons bénéficié d’un enseignement généreux, bienveillant, et onctueux, dans l’esprit de partage.