Shankara nous a guidé avec finesse et précision dans une exploration du cheminement du souffle.
Nous avons écouté les mouvements du corps dans le sacrum, ou le haut du dos, par exemple, permettant la diffusion du souffle dans le corps.
L’écoute des mouvements du corps…
Pratique consciente
Le trajet du souffle
A la fois doux et tonique l’enseignement de Shankara apporte un dimension subtile concrète à notre pratique.
La pratique du Yoga prends tout son sens grâce à ce mélange de concentration et de détente qu’il nous insuffle.
Merci !