• +33 (0)6 30 91 11 17
  • ashtanga.yoga.aix@gmail.com​
  • Aix-Les-Bains, Savoie France

Les Yogas Enseignés

Le Yoga a une longue histoire de transformation et d'adaptation. Il a toujours été un chemin ascétique visant à l'émancipation de la condition humaine. Ce qui est actuellement nommé "Yoga" a émergé d'un grand courant de modernisation de l'hindouisme dans l'Inde en voie d'indépendance de la fin du XIXeme siècle. Les doctrines et pratiques de ce Yoga moderne sont un mélange de divers textes anciens, de religiosité new âge, de gymnastiques thérapeutiques, et de sciences médicales... Les Yoga qui sont proposés à l'association A.Y.A sont issus des réinterprétations d'anciens systèmes Yogiques par Shri T. Krishnamacharya. Les pratiques enseignées au sein de l'association s'efforcent de garder un juste équilibre entre le respect de ces tradition et les adaptations induites par le mode de vie moderne assez éloigné de l'ascèse des yogi indiens. Nous essayons humblement de retransmettre des formes de pratiques le moins dénaturées possible par des dérives commerciales et narcissiques.

Vinyasa Krama

Shri T. Krishnamacharya, savant, érudit et yogi émérite du siècle dernier ravive les braises du Hatha Yoga en Inde en codifiant le Vinyasa krama. Il définit «la séquence de Vinyasa» comme une chorégraphie de Mantra, d’Asana, de Pranayama et de Mudra. L’attention portée sur le «souffle» en coordination avec une respiration consciente et régulière et la réalisation des postures est spécifique au système du «Vinyasa Krama». La pratique est basée sur des enchaînements corporels, dynamiques ou statiques. Les postures apportent force, souplesse, maîtrise et détente. Une grande précision est recherchée, dans le respect des besoins personnels de chacun.

Ashtanga Vinyasa Yoga

Elève de T. Krishnamacharya, Pattabhi Jois a popularisé cette méthode rigoureuse de Yoga dynamique. Quelques caractéristiques de la pratique d’Astanga Vinyasa Yoga : – Un processus codifié, (des postures, des respirations..etc) – L’union de la respiration régularisée et des mouvements précis – Une recherche d’attention constante – La mise en place d’un dynamisme interne, de fluidité, de légèreté L’engagement physique, l’attention portée sur la respiration permettent d’accéder à une forme de « méditation en mouvement ».

Yoga IYENGAR®

L’enseignement du yoga selon BKS Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Il se caractérise entre autres par l’attention particulière qu’il porte à l’alignement du corps dans l’espace. Nous explorerons cette approche à travers les asanas, organisées en séquences, impliquant non seulement l’enveloppe corporelle, mais aussi le souffle et l’attention. Leur apprentissage est très progressif, chacun à son propre rythme, avec l’aide de supports et de conseils appropriés. En dehors de tout esprit de compétition, les élèves sont encouragés à dépasser leurs peurs et leurs limites, qu’elles soient mentales ou physiques, auxquelles nous sommes tous inconsciemment si attachés.

Pranayama

Pratiquer le Pranayama, c’est envisager la respiration comme un art, et discerner l’élan vital, le Prana, qui précède, selon les textes Indiens toute forme de vie. C’est un pilier ancestral du Yoga. Les anciens Yogi ont réalisé l’étroite relation entre le psychisme et la respiration et la possibilité d’en découvrir les dimensions subtiles. Le Pranayama en un premier temps, consiste à prendre conscience de sa respiration. Ensuite, à apprendre à maîtriser les divers temps de cette respiration. Puis peut être, à accompagner librement le mouvement subtil et puissant de la vie en soi. «Pour observer la respiration qui devient souffle, ainsi que ses colorations, il faut un certain silence. (…) L’écoute du souffle, dans ses différentes modalités, devient offrande de 3 saveurs à la Conscience. La saveur de vacuité avec l’expiration, la saveur du «je suis» avec l’inspiration et la stabilité de ces états dans la rétention» C. Pisano. La contemplation du héros.

A Propos de AYA

AYA - Ashtanga Yoga Aix

L'association Ashtanga Yoga Aix a émergé, au début des années 1990, de l'enthousiasme de quelques personnes pour cette méthode de Yoga, alors très peu connue. L'Ashtanga Vinyasa Yoga, s'est ancré et s'est popularisé à Aix les Bains, par le biais de l'association, en conservant le respect de cette tradition de Yoga, le plaisir de la pratique partagée, et un esprit d'ouverture. L'association Ashtanga Yoga Aix propose depuis quelques années d'autres pratiques "cousines" de la méthode de Pattabhi Jois : Yoga Iyengar, Vinyasa Krama. Ces méthodes de Yoga sont, comme l'Ashtanga Vinyasa Yoga, directement issues de l'enseignement de Krishnamacharya, le père du Yoga moderne. L'engouement général pour le Yoga permet à un grand nombre de personnes de bénéficier des diverses pratiques. Mais cela donne lieu aussi à des dérives narcissiques et exhibitionnistes allant à l'encontre des principes les plus basiques du Yoga. Les enseignants de l'association A.Y.A, sont engagés sur le chemin du Yoga depuis de nombreuses années dans le respect des méthodes qu'ils enseignent. Ils continuent à se questionner et à se former pour retransmettre le plus fidèlement possible des pratiques en lien avec leur source Indienne.

One of the Best

Explore Our Popular Categories

Lifestyle

New Skills, New You

Data Science

Data is Everything

Finance

Fun & Challenging

Business

Improce Your Business

Data Science

Data is Everything

Health & Fitness

Inverst In Your Body

Art & Design

Fun & Challenging

Marketing

Improce Your Business

Music

Major or Minor

Popular Courses

Pick A Course To Get Started

AI Fundamentals: Machine Learning and Applications

pexels-photo-769745-500x500-1.jpg

Prof. Emily Turner

Noté 5 sur 5

Digital Marketing Essentials: Strategies and Analytics

beard-1845166_960_720-300x300-1.jpg

Prof. Daniel Williams

Noté 5 sur 5

Creative Writing Workshop: Explore Your Imagination

pexels-photo-1222271-500x500-1.jpg

Prof. Jennifer Lee

Noté 5 sur 5

Les Professeurs

Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga et Pranayama

Annick GOUESLAIN

Enseignante

Enseignante Ashtanga Yoga, Vinyasa et Pranayama

Alexia Delphis

Enseignante

Enseignante Ashtanga Yoga, Vinyasa

Marie Dupraz

Enseignante

Enseignante Ashtanga Yoga

Marie Laurain

Enseignante

Enseignante Ashtanga Yoga

Jaroslaw Przeczewski

ENGINEER TEACHER

Enseignant Iyengar Yoga

Richard Bouvier

Enseignant

Enseignante Ashtanga Yoga,

Facility We Provide

Providing unmatchable facilities
& services

Skilled qualified teachers

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

1.

Best affordable
course fees

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

2.

Career coaching & consultation

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

3.

Toute notre actualité via nos réseaux sociaux. Stages, formations, cours...

Facility We Provide

Our Happy Students Reviews

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Ethan Johnson

Sales Manager

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Benjamin Smith

Content Writer

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Jackson Williams

Accountant

Checkout Latest Blog

Recent insights & blogs

Yama

Yama dans les Yoga Sutra Le yoga est considéré comme un art, une science et une philosophie. Patañjali,...

Read More

Addresse :

25 Bd des Anglais
Maison des associations
73100 Aix-les-Bains

Email :

ashtanga.yoga.aix@gmail.com

Mobile :

+33 (0)6 30 91 11 17