I. Les Yeux Ce que nous voyons, et comment nous regardons est en étroite relation avec notre activité cérébrale, notre fonctionnement métabolique et notre système postural. Nous voyons avec notre cerveau Du point de vue de leur développement embryologique, les yeux sont une extension du cerveau. Les nerfs optiques sont en fait une des voies du système nerveux central :…
Ashtanga Vinyasa Yoga : du souffle vers l’Unité
En Ashtanga Vinyasa Yoga, se fondre dans le mouvement du souffle et recréer un état d’unité Cette pratique dynamique représente extérieurement tout à fait la condition humaine, active, bruyante, diversifiée. Mais la méthode incite à suivre le mouvement de réintégration vers l’unité préconisée dans le Samkhya. Cette méthode invite à l’attention l’écoute de ce qui est fait, à l’instant où…
Etre son propre enseignant dans les Asanas
L’ AUTO AJUSTEMENT DANS LES ASANAS – 1 –Définition : un Asana juste Yoga Sutra II 46 47 48 Quoi ? L’Asana sera stable et aisée Comment ? En pratiquant sans effort et en laissant l’esprit se fondre avec ce qui n’a pas de fin. Pourquoi ? Alors le jeu des opposés n’affecte plus le pratiquant L’âsana serait une assise,…
Patañjali Mantra
Invocation à Patanjali de l’Ashtanga Vinyasa Yoga Mantra Ashtangi par Madonna auṁ vande gurūṇāṁ caraṇāravinde sandarśita svātma sukhāva bodhe | niḥ-śreyase jaṅgali-kāyamāne saṁsāra hālāhala mohaśāṁtyai || ābāhu puruṣākāraṁ śaṁkhacakrāsi dhāriṇam | sahasra śirasaṁ śvetaṁ praṇamāmi patañjalim || auṁ La première partie est un vers du « yoga Taravali » écrit par Sri Shankaracharya (ou Adi Sankara un des saints les…
La posture assise et les chaises ou La perte de spiritualité
L’être humain vit dans les profondeurs de l’univers. Ses ancêtres ont travaillé à sortir de la forme close de la terre et se sont élevés de l’horizontalité du poisson à la verticalité de l’homme. Durant ce redressement du tronc d’un angle droit, le bassin et le sacrum ne se sont redressés que de la moitié d’un angle droit à partir…
Yoga ?
YOGA ? Gymnastique, ascèse farouche, art de vivre, éthique, métaphysique ? Le mot yoga est la contraction de yauga, dont la racine sanskrite yuj, signifie « mettre sous le joug », et par extension « lier, attacher », « fixer l’esprit ». L’idée indienne est d’unir en un même « attelage » celui qui pratique le yoga – nommé yogin, ou encore sâdhaka – à l’âtman,…
Réflexions sur la pratique d’Ashtanga selon Krishnamacharya
Un des défis à résoudre pour pratiquer Ashtanga dans le respect des prescriptions de Krishnamacharya est le temps.