I. Les Yeux Ce que nous voyons, et comment nous regardons est en étroite relation avec notre activité cérébrale, notre fonctionnement métabolique et notre système postural. Nous voyons avec notre cerveau Du point de vue de leur développement embryologique, les yeux sont une extension du cerveau. Les nerfs optiques sont en fait une des voies du système nerveux central :…

L’ AUTO AJUSTEMENT DANS LES ASANAS – 1 –Définition : un Asana juste Yoga Sutra II 46 47 48 Quoi ? L’Asana sera stable et aisée Comment ? En pratiquant sans effort et en laissant l’esprit se fondre avec ce qui n’a pas de fin. Pourquoi ? Alors le jeu des opposés n’affecte plus le pratiquant L’âsana serait une assise,…

YOGA ? Gymnastique, ascèse farouche, art de vivre, éthique, métaphysique ? Le mot yoga est la contraction de yauga, dont la racine sanskrite yuj, signifie « mettre sous le joug », et par extension « lier, attacher », « fixer l’esprit ». L’idée indienne est d’unir en un même « attelage » celui qui pratique le yoga – nommé yogin, ou encore sâdhaka – à l’âtman,…

Un des défis à résoudre pour pratiquer Ashtanga dans le respect des prescriptions de Krishnamacharya est le temps.