Comme tous les ans depuis une dizaine d’années, Annick et Richard encadrent un stage intensif d’Ashtanga pendant le week-end du 15 aout.
Encore cette année des adhérents de l’association et des pratiquants venus de toute la France étaient au rendez vous.
Le matin, chacun.e a pu bénéficier de conseils et ajustements pendant la Mysore style et expérimenter un moment de Pranayama guidé. Au cours des échanges de la fin de la matinée, des nombreuses précisions sur les pratiques ont pu être abordées.
L’après midi, la chaleur nous a poussé à nous réfugier au Revard, en extérieur. Ce fut une expérience très agréable pour toutes et tous.
Le début d’après midi consacré à l’étude du Vinyasa en relation avec un grand principe des traditions Indiennes, le Rta, fut particulièrement studieux et détendu sous les grands sapins. Ce Rta, principe d’ordre, de vérité et d’harmonie, a permis d’approfondir la compréhension de cette notion de Vinyasa, comme art de la transformation, de la structuration et de l’alignement.
En fin d’après midi, une heure de pratique de Vinyasa Krama, a clôturé chaque journée.
