Evènements

Evenements Ashtanga Yoga Aix-Les-Bains

Evènements à venir

Atelier avec Jarek
Du corps grossier vers le corps subtil

Au cours de cet atelier, nous étudierons et expérimenterons une séquence dédiée au soutien du système respiratoire. Il s’agit d’une série qui a notamment été recommandée durant la période du Covid.

Vous pouvez la découvrir ici : SÉRIE POUR LE SYSTÈME RESPIRATOIRE | AFYI.

L’objectif de cet atelier est de rendre accessibles certaines installations de base, tout en laissant une large place à l’écoute des sensations qui émergent de l’observation et des actions ciblées.

Exposé sur l’histoire, la philosophie et la pratique du Yoga

Une balade dans la vision du monde et la pratique des yogi

Pendant une heure Annick vous invite à voyager dans l’univers du Yoga.

Elle vous propose de partager une vision du monde : une manière de percevoir le corps, le souffle, l’esprit, et la trame subtile du temps.
Nous suivrons les traces des textes, des philosophies et des techniques, non pas comme un savoir figé, mais comme une expérience vivante qui éclaire encore notre pratique aujourd’hui.

Ce temps de parole se veut une ouverture : entrer dans la logique intérieure du Yoga, pour que chaque geste et chaque souffle trouvent un sens plus profond.

Atelier avec Alexia et Karine

« MOBILITÉ DES HANCHES »

Et si vous offriez un peu plus de liberté à votre bassin ?

Alexia et Karine vous proposent de venir explorer la mobilité de vos hanches à travers un atelier dédié à cette zone essentielle du corps.

Au programme :

des mouvements doux et fluides, des postures adaptées pour délier les tensions, du yin yoga ciblé… pour vous aider à trouver de l’amplitude et à améliorer votre mobilité.

Un moment pour prendre le temps de se connecter à cette zone hautement symbolique du corps et y apporter plus de fluidité et de circulation.

Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(ère), ashtangi ou non cet atelier est ouvert à tous !

108 Suryanamaskar

Cette pratique des 108 salutations au soleil est un espace méditatif, un moment de partage et de plaisir, une opportunité d’apprendre…… en toute simplicité.

Stage de 3 jours avec Eddie Stern

23 au 25 avril 2027
Journée
Salle Jean Rubaud
Tarifs : 1 jour 90 €, 2 jours 160 € 3 jours 210 € (tarifs adhérents A.Y.A. 60 €,110 €, 150 €)
Inscription : ashtanga.yoga.aix@gmail.com

Enseignant de renommée internationale, Eddie Stern est une figure majeure de l’Ashtanga Yoga. Depuis plus de 30 ans, il explore et transmet les traditions du yoga, en créant des ponts entre les savoirs ancestraux et les découvertes scientifiques contemporaines.

Il est notamment le créateur du Yoga Sangraha, une approche ancrée dans les traditions du Hatha Yoga, qui associe postures, respiration et attention.

La pratique de Yoga Sangraha, vise à favoriser l’équilibre du système nerveux à travers des séquences progressives, guidées par le souffle et alternant mouvement, intensité et repos.

Eddie Stern le présente comme « Un yoga profond, conscient et accessible à tous, où l’essentiel n’est pas la performance physique, mais la qualité de la présence, du souffle et de l’expérience intérieure. »

Il propose trois journées pour explorer sa vision du yoga, approfondir sa pratique et s’ouvrir à de nouvelles perspectives.

Ce stage est adapté aux pratiquantes et pratiquants débutants comme aux plus expérimentés.

Horaires et programme

VENDREDI 23 avril

8h-9h30 Pratique du Yoga Sangraha

9h45-10h45 Introduction aux kriyas et pranayama

14:00–15:15 Les salutations au soleil

15:30–16:30 Pranayama Niveau 1

16:45–18:45 Conférence : Cinq étapes pour la concentration dans les Yoga Sutras

SAMEDI 24 avril

08:00–10:00 Pratique : Kriyas et Yoga Sangraha Niveau 1

10h30–12h00 Conférence : Introduction à la collaboration entre le yoga et la science occidentale

14h00–15h00 Conférence : Cinq étapes pour se concentrer dans les Yoga Sutras

15:15–17:00 Pranayama et introduction au Yoga Sangraha Niveau 2

DIMANCHE 25 avril

8:00–9:00 Pranayama Introduction au niveau 2

9:10–10:40 Yoga et renforcement

11h00–12h00 Conférence : Cinq étapes pour se concentrer dans le yoga

Evènements passés

OM Chanting

Alexia vous propose une pratique collective de OM Chanting, qui favorise le bien-être et l’équilibre global.

À travers le chant collectif du son OM, les participants créent une atmosphère apaisante, enveloppante, bénéfique à la fois pour eux-mêmes et pour l’environnement.

Cette résonance commune aide à relâcher les tensions, à générer une énergie positive et à instaurer une sensation de calme et d’harmonie partagée.

Pas besoin de « savoir chanter ». Il s’agit simplement de faire vibrer le son Om, ensemble. Venez découvrir cette expérience unique !

Nous poursuivrons avec un temps de Harpéopathie (relaxation aux sons de la harpe) et un échange autour d’une infusion.

Atelier avec Annick

Pratiquer avec les Prāna.

Le et les Prāna sont des éléments majeurs de la vision et de la compréhension de l’être humain dans les systèmes de Yoga.

Prāna désigne à la fois le principe vital et les différents dynamismes qui animent et organisent l’être humain.

Annick vous propose de vous familiariser avec ces dynamismes vitaux, qui selon les Yogi, fondent la physiologie et participent au fonctionnement psychique, et donc les pratiques…

Cette exploration à la fois théorique et pratique, nous invite à mieux comprendre la place du et des prāna et à réintégrer les pratiques du Yoga dans la vision de l’être humain et du monde dont elles sont issues.

108 Suryanamaskar

Cette pratique des 108 salutations au soleil est un espace méditatif, un moment de partage et de plaisir, une opportunité d’apprendre…… en toute simplicité.

Stage intensif d'Ashtanga avec Annick

Ce module vous permettra de prendre soin de votre pratique personnelle, l’éclairer avec l’étude des textes, s’immerger dans le Pranayama, découvrir d’autres formes de pratique.

Le thème abordé cette année les après midi est « les cinq Souffles » :

udāna, samāna, prāna, apāna, vyāna.

Les sutra III 39-40 seront notre point de départ.

Matins

8h à 10h Mysore style : Mysore style par jour, vous permettra de recevoir une aide et des conseils personnalisés dans la série de votre choix. (1ème série, 2ème série et 3ème série)
10h15 (30) à 11h30 : Pranayama.
11h30 à 12h15 : explications, débrief des pratiques, questions diverses.

Après midi (sauf le 17 aout, fin du stage à 13h)

15h à 17h15 (30) : exploration et réflexions sur les cinq souffles (Samana, Udana, Vyana, Apana et Prana) dans les traditions du Yoga, Digressions à partir des Yoga Sutra III 39-40.
17hh45(18h) à 19h Pratique Vespérale

108 Suryanamaskar

Cette pratique des 108 salutations au soleil est un espace méditatif, un moment de partage et de plaisir, une opportunité d’apprendre…… en toute simplicité.