Vinyasa Krama

Shri T. Krishnamacharya, savant, érudit et yogi émérite du siècle dernier ravive les braises du Hatha Yoga en Inde en codifiant le Vinyasa krama. Il définit «la séquence de Vinyasa» comme une chorégraphie de Mantra, d’Asana,  de Pranayama et de Mudra.

L’attention portée sur le «souffle» en coordination avec une respiration consciente et régulière et la réalisation des postures est spécifique au système du «Vinyasa Krama».

La pratique est basée sur des enchaînements corporels, dynamiques ou statiques.
Les postures apportent force, souplesse, maîtrise et détente. Une grande précision est recherchée, dans le respect des besoins personnels de chacun.

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