S’assoir et prendre conscience de la respiration… Ces pratiques seront dépourvues d’ambition et dénuées de toute intention de performance. Juste gouter, écouter, sentir, palper les mouvements de la vie, et jouer… Cela peut se faire allongé sur le dos, ou en assise. Commencer par l’observation de la respiration spontanée sans la modifier, notamment repérer l’endroit […]